カイロプラクティックとは

肩こりやむくみ、腰痛、頭痛、肌荒れといった不調は、「疲労回復したい！」という身体が送るサインです。

身体に疲れが溜まってしまうと、体内の不要物質が増えてしまい、新陳代謝は低下していきます。新陳代謝が低下すると、内臓の動きや血液の流れが滞り、栄養素の運搬が阻害されてしまいます。

代謝機能を低下させたままにすると、回収されなかった不要物質が蓄積され、さらなる悪循環を引き起こしてしまうのです。

ボディケアで日々の疲れを癒すと、栄養素の運搬がスムーズになりますので、元気がみなぎり表情も明るくなって若々しく見えてきます。

適度なストレスは生活にハリを与え、何かを達成させるためのモチベーションを高めさせてくれます。しかし、骨盤の歪みや関節のずれ、肩こり、腰痛による違和感に悩み、ストレスを膨らませてしまうと、心身ともに疲労してしまいます。

そのためストレスを溜め込みすぎず、上手に付き合い緩和していくことが身体に疲労を蓄積させないポイントとなるのです。

ストレスと疲労の関係は密接していますので、負のスパイラルから抜け出すためにも良質な睡眠・食事を心掛け、好きなことをする時間を作ってください。そして、身体のバランスを正常にして姿勢を美しくするボディケアで、悩みごとをクリアにしていきましょう。

疲労やストレスにより硬直した筋肉をほぐし、身体の内側からしっかりケアを行えるのがカイロプラクティックによるボディケアなのです。

身体を支えている背骨の中には大事な神経が通っているため、健康を維持するためには背骨を歪ませないことが大切です。

本来、人間の背骨は緩やかなS字カーブになっています。S字カーブは、歩く・走る・飛ぶといった動作からくる衝撃を和らげるクッションとしての役割を果たしています。このS字カーブを維持するのが正しい姿勢であり、重心がずれて左右どちらかに身体が傾いてしまうと、内臓や血管、神経、筋肉のバランスが取りづらくなってしまいます。

しかし、背骨がきれいなS字カーブを描いていると、背筋が伸びて自然とバストの位置が上がり、所作の一つ一つが美しくなります。

S字カーブを維持するためには、顎を引いて背骨を伸ばした状態を維持する必要があります。
そのためにも、直立時、側面から見て「耳・肩・骨盤の中心、膝関節・外くるぶしのやや前方」を結ぶ線が一直線になっているのが理想です。この状態を維持しながら歩く姿はとても美しいです。

また、座る時は背もたれにお尻と背中がつくように深く座って、耳・肩・骨盤の中央が一直線になるように意識しましょう。

身体の歪みを整える方法の一つに「ストレッチ」があります。

身体が歪むと筋肉が硬くなって、関節の可動域も狭まってしまいますので、ストレッチで柔軟性を高めていきましょう。腰回りの筋肉が硬くなっている場合は、立ったままの姿勢で腰を左右にゆっくりと捻るストレッチがおすすめです。そして、背骨が歪んでいる場合は左右アンバランスの状態なので、身体の側面を左右に伸ばすストレッチを行い、バランスを調整しましょう。

これらのストレッチと併せて、整体を利用するのも一つの方法です。

整体は身体の歪みを整えて、様々な不調を改善へと導くための施術法です。
一人ひとりの状態に合った最適な施術を行っていくため、歪みを整えたいとお考えの方はぜひ、整体をご利用ください。

過度なストレスは自律神経の乱れにつながり、交感神経優位の状態が続くことでホルモンバランスが崩れ、血圧の上昇を引き起こす可能性があります。ホルモンバランスが崩れると、内耳のリンパ液がたまることでむくみ、耳の中が圧迫され耳鳴りが起こると考えられます。

また、血圧の上昇は血流の増加につながり、その状態が続くと内耳や脳の血流に異常が生じる可能性が考えられ、耳鳴りやめまい、頭痛や肩こりなどの症状が生じやすい状態になるのです。